「手軽に歯を白くしたいけれど、種類が多すぎてどれを選べばいいか分からない…」「できるだけ費用を抑えて白くしたい」とお悩みではありませんか？
近年、自宅やサロンで手軽にできる「セルフホワイトニング」が注目を集めています。しかし、歯科医院で行う医療ホワイトニング（オフィス・ホーム）と何が違うのか、どちらが自分に合っているのか迷ってしまいますよね。

今回は、セルフホワイトニングの特徴や市販アイテムの注意点、そして医療ホワイトニングとの効果・費用の違いについて詳しく解説します。

ホワイトニングの種類

ホワイトニングは大きく分けて４種類あります。

1. 歯科医院で歯科医師または歯科衛生士による施術をうける「オフィスホワイトニング」
2. 歯科医院で受診を受け、自宅で自分で行う「ホームホワイトニング」
3. オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを組み合わせた「デュアルホワイトニング」
4. 自宅やサロンで、自分で行う「セルフホワイトニング」

コロナ禍により自宅にいる時間が増えた方、非対面接客に魅力を感じるようになった方も多いのではないでしょうか？

今回は自分で行うことができるという点に着目して、「ホームホワイトニング」と「セルフホワイトニング」をご紹介致します。

セルフホワイトニングとは？2つのタイプと特徴

セルフホワイトニングとは、歯科医師や歯科衛生士などの専門家に頼らず、自分自身でホワイトニングを行う方法です。大きく分けて「サロンで行うもの」と「自宅で行うもの」の2種類があります。

サロンや専門店で行うセルフホワイトニング

ホワイトニングサロンに足を運び、スタッフから説明を受けながら自分で薬剤を塗り、LEDライトを照射する方法です。 人件費が抑えられるため、1回あたり2,000円〜5,000円程度とリーズナブルな価格が魅力です。ただし、法律上、医療資格のないサロンでは歯そのものを白く漂白する薬剤（過酸化水素など）を扱えません。そのため、効果は「表面の着色汚れ（ステイン）を落とし、本来の生まれ持った歯の明るさに戻す」ことにとどまります。

自宅で行うセルフホワイトニング（市販アイテム）

ドラッグストアやネット通販で手に入る市販品を使い、家でケアする方法です。主に以下のようなアイテムがあります。

・ホワイトニング歯磨き粉

ポリリン酸やハイドロキシアパタイトにより、着色汚れを浮かせて落としたり、表面をコーティングして新たな汚れを予防します。研磨剤入りは多用すると歯を傷つけるため注意が必要です。

・歯のマニキュア

歯の表面に白い塗料を塗り、一時的に白く見せるアイテムです。即効性はありますが、色ムラになりやすく、使用後は入念に落とさないとトラブルの原因になります。

・歯の消しゴム

ステインやヤニをピンポイントで削り落とすものです。研磨力が強すぎる海外製品もあり、歯の表面を傷つけるリスクがあります。

・ホワイトニングシート

フィルム状のテープを直接歯に貼る海外で人気のケアです。

オフィスホワイトニングとセルフホワイトニングの違い

セルフホワイトニングと、歯科医院で受ける「オフィスホワイトニング」の最大の違いは、「目指せる白さのレベル」と「使用する薬剤」にあります。

歯科医院では、劇物指定されている「過酸化水素」を扱えるため、歯の内部の黄ばみそのものを分解して本来の歯以上の白さを追求できます。一方、セルフホワイトニングはあくまで「表面のクリーニング」という位置づけになります。

サロンに通うの面倒な方には「ホームホワイトニング」がおすすめ

もし「サロンに通う時間がないけれど、セルフケア並みの手軽さで、かつ医療レベルでしっかり白くしたい！」という場合は、歯科医院で処方される「ホームホワイトニング」が最適です。

ホームホワイトニングは、歯科医院でご自身の歯型に合わせた専用マウスピースを作り、自宅で医療用の薬剤（過酸化尿素）を注入して装着する方法です。 自分のペースで行える「セルフの手軽さ」がありながら、じっくり時間をかけて内部から色素を分解するため、仕上がりの透明感が高く、白さが長持ち（色戻りしにくい）するという最大のメリットがあります。

まとめ：なりたい白さに合わせた選択を

セルフホワイトニングは、コストを抑えて表面の汚れをリセットしたいときにはとても便利な方法です。しかし、「芸能人のような透明感のある白い歯にしたい」「根本的な黄ばみを解消したい」という場合は、歯科医院での医療ホワイトニングが必要になります。

パールホワイトニングでは、女性歯科医師が主体となって、患者様が一番輝く笑顔になれるよう、患者様のライフスタイルや目標の白さに合わせたオーダーメイドのホワイトニング（オフィス・ホーム・デュアル）をご提案しています。
海外製の強いセルフケア製品で歯を傷つけてしまう前に、まずは当院の無料カウンセリングでお気軽にお口の状況をご相談くださいね。